GOLDEN WFC
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格尔登女子健美俱乐部
GOLDEN WOMAN FITNESS CLUB
每周3次每次30分钟两周减肥15斤
联合阻力、伸展、重量和有氧运动的
全新定向烧脂概念
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“格尔登女子健美俱乐部”会员可以免费参加“国际减肥大赛”

    这是一种双向运动技术，主要用来锻炼腹部肌肉和脊柱两侧肌肉群。当你向上拉起拉杆时，主要用来锻炼脊柱周围肌群，而当你向下放下拉杆时，主要锻炼腹部肌群。
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